プログラム17日目☆ ……猫…? では…ない…

「ミラー・スプリングス体質改善プログラム17日目」

そろそろミラー・スプリングス体質改善プログラムも終盤ですね!!
月日が経つのは早いです(´＿｀｡)

最近は寒いし、これから暑くなるのでもう少し続けたいなーとも思う今日この頃。
今日はいつもより、朝に飲む量を増やして見たのですが…
快調……快腸ですね(笑)

そのせいか、通勤時間が長いこともあり…
もうすでに出社してお腹が空いてしまいました(笑)

小腹が空いた時ように、デスクに潜んでいるおやつ♪^;・:＼(*^▽^*)/:・

抹茶濃厚！！

お水がよくあいますね(笑)

そうそう、昨日の帰り、同期のMIHOと駅に向かって歩いて居たら…
なんか動物の鳴き声がしたんですね!!




なんだろう、猫かな？？？？
って、茂みの中を見てみたのですが…


居たもの…

！！！！こちら！！！！



発狂しましたねー！！
「何これー！？！？！？」

体調15㎝位の大きな雛！！
会社にいるツバメさんと訳違う！！

どうしていいかわからず…　立ちすくんでしまいました…
上目使いが、ズルいんですもん！！
とりあえず、可愛かったです☆

帰宅後家族でとても話題になりました☆

☆｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'ﾟ:*:･'ﾟ☆♪c(*ﾟｰ^)ﾉ*･'ﾟ☆｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'ﾟ:*:･'ﾟ☆

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プログラム16日目☆ 体調回復&フルーツ

「ミラー・スプリングス体質改善プログラム16日目」

お天気と共に、私の体調もだいぶ良くなりました♪
一体あの体調の悪さはなんだったのでしょう……
う～ん…(^▽^;)

今日は、以前コメントを頂いた、zkiaお姉さまのブログから学んだ、
フルーツをしっかりとってみようと…

体調も考えて、ふんだんにフルーツがはいったゼリーをお昼のデザートに食べてみました♪
このシリーズは初めて♪

昨日体調が悪かったので、姉に買ってきてもらいました♪



開封後…

ぷるぷるの巨峰♪

濃厚うまうま☆

少しずつ自分のフルーツもライフスタイルの一部にしていきたいと思います♪

これも美のため健康のため～♪

目指せ素敵女子！！ o(*^▽^*)o~♪



プログラム15日目☆ すごい雨!!

「ミラー・スプリングス体質改善プログラム15日目」

昨日は沢山水分補給して寝たせいか…　
寝ている間にすごく汗もかいたので、だいぶ楽になりました☆

昨日は熱はほとんどなく、体がダルイような痛いような…？？
すごく珍しい感じの体調の悪さで…
多分どなたかにうつされたのだと……

体調管理は大事ってことで、
今日も一日のんびり沢山水分となるべく栄養のあるものを食べて寝ていました（o´ω｀o）

お出かけしたかったけど残念です(ノД`)・゜・。
どっちにしろすごい雨!!

バケツひっくり返したような感じです (´Д｀。)ザバー

プログラム14日目☆ 土曜日なのに…そしてごめんなさい。

「ミラー・スプリングス体質改善プログラム14日目」
せっかくの土曜日に風邪をひいてしまいました><
どうしても今日やりたいことあったので、外に出てみましたが…

すぐ帰還となってしまいました…(笑)　父に迎に来てもらいました(笑)

原因はまだわかりませんが、家でボーっとしてるのも寝るのも退屈だったので、ブログ更新♪
とりあえずこんなときでも、水分補給は大事！！
水分たくさん摂って寝ます＞＜

薬飲むのにも…　　モニター中で、ミラースプリングス沢山あってよかったーって、なってます♪(笑)
きっと最近の気温の変化と雨だったり、すごく晴れたりのせいですね…

体調崩しやすい時だと思うので、皆さんも私みたいにならないように気を付けてください!!(笑)

明日には良くなってますように…



今日の反省
今日その外出時に、通りすがりのおじさんに道を聞かれたのですが…
体に異変を感じ始めたところで、、、
ボーっと頭回ってなかったせいか…　多分間違った場所教えてしまいました…　
多分間逆だったと思います、、、、


しかも、パラパラ雨降ってたのに…　　　おじさーーーーん。　
ごめんなさい！！ｍ(＿ ＿；)ｍ

プログラム13日目☆ 爪脱皮!

「ミラー・スプリングス体質改善プログラム13日目」

一昨日から立て続けに、新しく企画書の作成に奮闘していました…
でも気晴らしは大事ということで、また夜カフェ行ってきちゃいました☆
やっぱり、あの雰囲気が好きです♪

帰宅後…ゴロゴロしていて、何か落ちているものを発見し・・・・・

見てみると…先日やったジェルネイルでした｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡


取れてしまったジェルネイル…

何かと思いました…(笑)

特に一昨日から企画書でパソコンずっといじっていたから、取れやすくなっていたんだと思います。

でもポジティブに考えると、オフがその分楽になったってことですよね(笑)

取れた部分だけ、何か違う色を塗ろうかなって考えています(＾▽＾)/

その企画書も今日ひと段落し、休憩がてら、ミラースプリングスのお水でまたコーヒー入れて、

ちょっと絵を書いて遊んでみました♪

 

☆コーヒー with ハート☆

飲むのがちょっと勿体なかったです(ﾉ△･｡)

今日は、華の金曜日♪

さぁ～て、どうしようかなー
とりあえず…映画見に行きたいなぁー！！



プログラム12日目☆ フード特集☆

 「ミラー・スプリングス体質改善プログラム12日目」
昨日は暖かかったので、夜ご飯に冷奴☆

やったー豆腐！！！ヽ(＊⌒∇^)ﾉ☆

…でも、色が…　緑だった！！！

☆冷奴☆

　　　　　　　　　

携帯で撮ったから緑色がわかりにくい…

枝豆の冷奴らしいです！！Σ(ﾟдﾟ;)
はじめて食べました♪

そのままの味も楽しんだ後、ラー油とめんつゆをかけてみました♪(上の写真)

 ラー油は夏バテにも効果的らしいし、これからの夏はいいかも♪

そのあとは、久しぶりに大好きなカフェへ…
オーダーしたカフェモカがすごくきれいだったので、思わず撮っちゃいました♪

☆カフェモカ☆

泡がきめ細かい！！

ここのカフェは、フェアトレードの豆を使用しています。

※フェアトレード（公平貿易）とは、発展途上国で作られた作物や製品を適正な価格で継続的に取引することによって、生産者の持続的な生活向上を支える仕組みです。

普通にコーヒーを楽しんでいるのに、カフェを選びでここを利用するだけで、発展途上国の生産者(児童労働とか)に貢献できているし…

何か社会の貢献を個人でするのは、負担にもなりがちだけど、そこでコーヒーを飲むだけでって、私にとってとてもお手軽だったし、気持ち的にもうれしい…

生活の中でも、これからの仕事でもそういったことを発信していけたら素敵だなーって…

今日は、MIHOさん同様私もおやつに焼ドーナッツ頂きました☆

すごーくまよった(^▽^;)

結局…

かぼちゃ☆

甘めだったので、お水も沢山飲んで、おやつでお腹いっぱいになってしまいました＼(＾▽＾)／笑

今日も仕事後元気だったら、カフェ行こうかと♪

 

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プログラム11日目☆ お気に入りコスメ☆

「ミラー・スプリングス体質改善プログラム11日目」

 

今日は、昨日と一変して良い天気！！

朝出勤時、電車で座って窓からさす日差しが、頭にすごく当たって…

 

頭皮が暑かったー(ﾉ△･｡)

また、明後日くらいからお天気崩れるらしいですねー

 

雨は嫌だけど…

雨の日のドライブは好きだなぁー(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

 

雨がポツポツと窓にあたって、車のスピードで水滴が後ろに流れていく感じ♪

まぁ…危ないから安易には運転できないんだけどね(笑)

 

 

ちなみに今日も朝からちゃんとミラースプリングス飲んでます！！

今までお水自体あまり飲まなかったけど、お水によって本当に味や固さに違いがあるんだなー

って飲み比べて思いました☆

 

 

 

話は変わり、

韓国で買ってきたお気に入りのコスメ♪

 

☆スキンフード☆KOREA

金のエンジェル！！かわいい＼(＾▽＾)／

アボカドのリップバームです☆

最近日本にも進出してきたけど…　

日本で買うと倍くらい高いのが印象…

韓国安かった―☆

会社のデスクにキープしておきたかったので、、、今使ってるリップがなくなるのを楽しみです(笑)

ゴールドのケースも結構しっかりしているので、使い切った後も取っておくつもりです♪

 ☆フルーツパッション☆CANADA

カナダでゲットしたハンドクリーム☆

香りもボトルもお気に入り☆

ちょっと乾燥肌なので、これもデスクに置いておきたいと思います♪

さーって、デスク上もだんだん私好みになってきて、より快適になってきたので、

今日も一日頑張りまーす♪

 

 

☆｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'ﾟ:*:･'ﾟ☆♪c(*ﾟｰ^)ﾉ*･'ﾟ☆｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'ﾟ:*:･'ﾟ☆

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プログラム10日目☆ 変な天気!!

「ミラー・スプリングス体質改善プログラム10日目」

今日は朝から雨で寒かったですねー(ﾉω･､)

寒すぎて、5月下旬にも関わらず、ヒートテック着てきてしまいました(笑)

なのに今16時半現在…とても晴れてますo(*^▽^*)o~♪

おかげでヒートテックを着てきてしまった私は…　　とっても暑いです(ノд・。)

☆16時半現在の千葉の空☆

とってもきれいなスカイブルー☆

お昼は寒かったので、贅沢にもミラースプリングスでお湯を沸かして、カップラーメン食べました(*ﾟｰﾟ)v

ミラースプリングスを朝一杯目飲むのをスタートさせてから、早10日…

最近は、新しくニキビ出来なくなりました☆＼(o⌒∇⌒o)/ラッキィ♪

そして、赤みも少しずつ落ち着いてきてます♪

☆｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'ﾟ:*:･'ﾟ☆♪c(*ﾟｰ^)ﾉ*･'ﾟ☆｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'ﾟ:*:･'ﾟ☆

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プログラム9日目☆ 無事帰国☆

「ミラー・スプリングス体質改善プログラム7~9日目」

金曜日の仕事後から、日曜日の夜にかけて2泊3日で韓国に行ってきました☆

今回は、ホテルも取らずに航空券で行く旅に挑戦☆

2泊とも、日本でいう健康ランドみたいなところに宿泊しました♪

♪金曜日♪

☆チムチルバン☆

ソウル駅近くで5階建て…

意外と快適でした！！

☆店内カフェで女子トーク☆

チムジルバンの部屋着。パジャマ持ってく必要なかった… 

お風呂をゆっくり飲んだあとに、水分補給でミラースプリングスがぶ飲み！！

☆店内ビル表記☆

うーん…おしい！！(笑)

街中にもおしい看板シリーズを沢山発見しました！！

♪土曜日♪

☆明洞近郊☆

映画のチャングムみたい！！

☆味噌つぼ☆

　　中身が本当に入ってた！！

 ☆昔の輪投げ風ダーツ?☆

韓国の友達♪

彼に案内してもらいとてもエンジョイしました☆

☆明洞の名店☆

これ一品でやっているらしい！！

70年?の歴史！！

塩入れたり、ネギ入れたり…マッシソヨー☆ヾ(@~▽~@)ノ

☆九里近郊世界文化遺産☆

昔の王様のお墓を沢山見ました☆

☆タッカルビ☆

辛いけど、おいしい！！

食べたいのにまだ辛さに慣れなくて…

沢山飲んじゃいました！！

☆九里タワー☆

 ☆回転レストラン☆

かき氷にいろいろ具材がのったパッピンス☆

♪日曜日♪

最終日は明洞で沢山お買いものをしました☆

☆露店チップス☆ 

ちょっとチーズが舞って食べにくかったけど、おいしかった☆

☆ランチ・焼肉☆ 

☆マッコリ＆チヂミ☆

　

お昼から飲んじゃいました~マッコリヽ(=´▽`=)ﾉ

海鮮チヂミ最高でした♪

☆空港までお見送りしてくれました☆

休日とても充実しました☆

今日からまたお仕事頑張りまーす♪

☆｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'ﾟ:*:･'ﾟ☆♪c(*ﾟｰ^)ﾉ*･'ﾟ☆｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'ﾟ:*:･'ﾟ☆

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プログラム6日目☆ いざ!!韓国へ☆

「ミラー・スプリングス体質改善プログラム6日目」

今日は暑いですねー
朝起きてミラー・スプリングスをガブガブ飲んじゃいました☆

今日仕事の後、そのまま韓国に直行します！！友人に会いにヾ(＠^▽^＠)ﾉ
飛行機の時間微妙なので5時きっかりに会社でます！！

それでも、間に合うかちょっと微妙…
乗り遅れないことを願います…

もちろん韓国にもモニター中なので、もって行きますよ☆
ミラースプリングス☆

機内持ち込み禁止なので…預け荷物に入れるため…
☆ミラースプリングス　in　 段ボール　計3リットル☆

会社の小さな段ボールに詰め込みました☆ 

実は、今回韓国でホテルとか泊まるところ決めていないんですね！！

しかも、今日はもちろんお仕事なので、必要最低限の荷物にして…

しかもしかも、朝会社に行くのでさすがに朝ラッシュの中スーツケースでガラガラ行けないので…

今回は、私が海外で愛用しているボストンだけでいきます！！！

☆私の旅の相方☆

ミラースプリングスの段ボール入り。

パンパン！！

！！！重い！！！

朝からバタバタ動いて、お天気も良かったこともあり…

暑い…(^▽^;)

今日は、いつも朝会社に来て下さるヤクルトのお姉さんから、

おすすめされたので豆乳コーヒー買ってみました☆

これイケますね！！

お水と交互に飲んでます♪

韓国に行っている間も(日曜には帰ってくるけど笑)、ネット環境に出会えれば、またブログアップしまーす！！

アニョンハセヨー☆((((oﾟ▽ﾟ)o)))

プログラム5日目☆ カフェモカ♪

「ミラー・スプリングス体質改善プログラム5日目」

今日は何故かくしゃみに鼻水がちょっとヒドイ…
花粉…??
もう過ぎ去っているはずなのに…

さてさて、今日で5日目☆
今日はチョコレートを頂いたので、昨日のエスプレッソマシーンでカフェモカに挑戦♪

おいしく出来るか楽しみ☆

チョコちゃんと溶けますように…

 今日は同期のMIHOと格闘☆

 取り付けに苦労しました…

 コポコポコポ…

こういうまったりした時間大好き☆

この後、営業さんにもコーヒーを入れてあげることに！！！！

練習にもなる♪ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

って喜んで、張り切っていたのもつかの間!!!

まさかまさかの…

今日に限って沢山作ったのに営業さん外回りに出る時間が、

すごーく早かった(ノд・。) ｸﾞｽﾝ

とりあえずおいしく頂きましたヾ(＞▽＜)ｏ

ミルクをきめ細かく作るのがちょっとハード…

☆｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'ﾟ:*:･'ﾟ☆♪c(*ﾟｰ^)ﾉ*･'ﾟ☆｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'ﾟ:*:･'ﾟ☆

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プログラム4日目☆ エスプレッソマシーン♪

「ミラー・スプリングス体質改善プログラム4日目」

 

今日でいよいよ4日目突入致しました!!

今日も朝から、グビッと行きました♪

 

ここに来て少しだけ、おやッ??っという変化が…

少しだけ体重が落ちました＼(＾▽＾)／わーい

 

そして、悩みの肌ニキビ！！

右頬に少しだけ変化…

プログラムに合わせて、お手入れはそのままで処方されていたお薬を飲むのをやめたのですが…

少しだけ赤みが治まってきました＼(＾▽＾)／わーい、わーい

 

両方共しばらくして、そのような結果が本当にもっと鮮明になったらアップします！！

 

とりあえず、朝からラッキー！！とテンション高めでした♪(*´σｰ｀)

 

今日は、会社にWebShopの店長が、エスプレッソマシーンを持って来てくれたので、

朝から贅沢にコーヒー飲んじゃいました☆

 

アルバイトでパン屋さんに働いていたことがあるので、カフェも少しかじった事はあるのですが、

今日のようなエスプレッソマシーンでは人生初体験だったので…

 

出社してから更にテンション上がっちゃいました！！

 

 

☆エスプレッソマシーン☆

もちろんミラースプリングスで（‐＾▽＾‐）



コーヒー抽出中♪

香りがすごく広がりました☆

 

せっかくスチーマーもあるので、ミルクも作ってみました♪

 

☆ミルクスチーム中☆

 

時間たっても泡が潰れなかった☆

あわあわ～



☆完成☆

すっごくおいしかったです♪

20歳を超えてコーヒーの味を覚えた私にはたまらない一品でした♪

また飲みたいです☆

話は変わり…

第13回「グッッ！！っと来るラベルを教えてください♪　★カナダ産キャノーラ油プレゼント★」へのご応募ありがとうございました♪

ただ今集計中でございます！！

お一つずつ皆様の貴重なご意見やご感想を拝見させて頂いてます！！

入社したばかりの私にとって、皆様のさまざまな視点からの評価は本当に勉強になります！！

また、ただいま次のイベントも考案中です♪

もっと具体化して来ましたらこちらのブログからもご紹介したいと思います☆